面对离婚和舍不得孩子的情感冲突，以下是一些建议：
仔细思考婚姻问题是否真的无法解决，以及离婚是否是唯一的出路。有时候，问题可能源于沟通不畅或误解，通过努力可能找到解决问题的方法。
孩子的幸福和利益应该是离婚决策中最重要的考虑因素。思考如何让孩子在离婚后仍然能够健康快乐地成长，并评估自己是否有能力承担抚养责任。
如果决定离婚并且想要孩子，可以通过协商或诉讼的方式争取抚养权。需要准备充分的证据，如经济状况、居住环境、工作条件等，以证明自己对孩子的照顾能力。
在做出决定前，建议咨询心理咨询师或律师，他们可以提供专业的意见和帮助，帮助你更清晰地了解自己的情况和选择。
设想离婚后的新生活，包括如何照顾孩子、安排工作和生活等。做好充分的准备，以应对可能出现的挑战。
离婚是一个复杂的过程，需要保持冷静和理智，避免情绪化的决策。尽量在平静的状态下评估自己的需求和孩子的利益。
尽可能与伴侣进行深入的沟通，寻找双方都能接受的解决方案。如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决抚养权问题。
在整个过程中，要特别关注孩子的感受和需求，确保他们能够平稳地度过这个困难时期。孩子的意愿和感受在抚养权判决中也是一个重要的考虑因素。
通过以上步骤，你可以更全面地评估自己的情况，做出最适合自己和孩子的选择。记住，离婚虽然痛苦，但为了孩子的未来，有时候这是必要的选择。
