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中国女篮海埂开始高原集训,主帅宫鲁鸣提出“万次投篮计划”

0次浏览     发布时间:2025-04-23 07:42:00    

潮新闻客户端 记者 曹林波

4月21日,国家女篮在昆明海埂基地召开高原训练动员会,围绕科学训练体系构建、思想教育深化、团队作风锤炼、后勤保障强化等工作作出部署,全体运动员、教练员及工作人员参会。

中国篮球之家公众号供图

在这次动员会上,国家女篮主教练宫鲁鸣对队伍前期工作给予充分肯定,特别表扬总决赛队员按时报到、行李组转训保障及队员自律表现。宫鲁鸣强调,本次集训将统筹技战术训练与综合素质提升,同步开展思想教育、篮球基础理论及历史文化学习。他向队员解析了基础配合战术体系,要求大家在日常学习积累中践行“比、学、赶、帮、超”的团队精神,营造良性竞争氛围。同时,他要求全体队员通过书面总结的形式系统梳理巴黎奥运会及WCBA总决赛参赛心得。

此外宫鲁鸣提出,本次集训将开展“万次投篮计划”——在为期4周的高原训练中,每名队员都要完成1万次的投篮任务,每天投中400次,其中100次为罚篮。结合不同位置技术和实战需要,外线队员需投中200次三分球和100次两分球,内线队员需投中100次三分球和200次两分球,通过高强度、结构化的投篮训练,系统性提高投篮技术的稳定性和命中率。

此前中国篮协公布了女篮集训名单,浙江稠州银行女篮王佳琦、孙凤艺也入选了此次集训名单。

本次集训的主要目标是今年7月13日至20日进行的女篮亚洲杯。按照此前的集训通知,除海外参赛队员外,其他所有集训人员于4月16日报到。集训开始后,首先进行入队教育,并对刚刚打完女篮联赛的队员进行伤病的评估和测试,循序渐进为后面的训练做好准备。

中国女篮的集训计划时间表为:4月20日至5月18日,在昆明进行高原训练;5月19日至6月10日,返回训练局训练;6月上旬至7月上旬,在全国打6场热身赛。

根据此前中国篮球协会及深篮公司的公告,确定了临沂市、济南市、西安市、合肥市、海口市、长沙市为2025年中国女篮热身赛承办城市。

中国女篮将于2025年6月13日在临沂奥体中心体育馆、6月15日在济南山东高速篮球馆迎战波黑国家女篮;6月18日在西安陕西省体育馆、6月20日在合肥体育中心体育馆迎战日本国家女篮;7月6日在海口五源河体育馆、7月8日在长沙贺龙体育馆迎战澳大利亚国家女篮。

7月10日中国女篮将进入深圳赛区,7月13日至20日参加亚洲杯。届时中国女篮将在小组赛对阵新西兰、韩国和印尼女篮。

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