面对负债七万元的情况，你可以采取以下步骤来解决问题：
列出所有负债的来源、利息、期限和是否逾期。
根据你的经济状况，制定一个合理的还款计划。
确定每月可用于还款的金额，并设定分期还款的时间表。
审视个人开支，减少不必要的消费。
节约水电费、减少外出就餐次数、控制购物支出等。
考虑找一份工作或利用你的技能开展副业。
考虑加班或接受兼职工作以增加收入。
主动与债权人沟通，探讨是否可以减少利率、延长还款期限或实施一次性还款。
储备一笔紧急资金，以应对未来可能的突发事件。
尽量避免逾期还款，确保准时偿还债务。
如果情况复杂，可以咨询理财专家或债务咨询机构。
培养良好的储蓄习惯，实施有效的财务规划。
如果遇到被起诉的情况，应积极应诉，并考虑协商解决。
请记住，解决负债问题需要时间和耐心，同时保持积极的心态和负责任的态度是关键。
