刑期的计算方法如下：
刑期从判决执行之日起计算。
判决前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。
刑期从判决执行之日起计算。
判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期二日。
刑期从判决执行之日起计算。
判决执行以前先行羁押的，羁押一日折抵刑期一日。
期间从判决确定之日起计算。
死刑缓期执行减为有期徒刑的刑期，从死刑缓期执行期满之日起计算。
从徒刑、拘役执行完毕之日或者从假释之日起计算。
多刑中有两个以上有期徒刑、拘役、管制的，应当在总和刑期以下、数刑中最高刑期以上，酌情决定应当执行的刑期，但最高不能超过法定最高刑期。
如果数罪中有无期徒刑或死刑，则执行无期徒刑或死刑。
建议
在实际应用中，刑期的计算需要综合考虑多个因素，包括犯罪的性质、刑期的长短、先行羁押的时间等。判决前羁押的折抵规则对于确定实际执行的刑期至关重要。同时，在处理数罪并罚的情况时，需要严格按照法律规定进行，确保刑罚的公正和合理。
