一个工作日通常指的是一天，即从周一到周五中的任一天，不包括周六、周日以及法定节假日。根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。因此，一个标准的工作日是从周一到周五中的任意一天，每天工作时长为八小时。如果遇到法定节假日，则这一天不算作工作日。
