在面临跟踪情况时，以下是一些有效的取证方法：
及时保存相关信息，注意避免取证程序、手段或证据形式方面的缺陷。
找与双方都没有利害关系的人作证，最好是长期受到骚扰的情况下，可以通过拍照、摄像等方式保留证据，确保照片和录像清晰，图像中跟踪者的面部成像清楚。
如果有录音可以证明跟踪者存在犯罪的意图，可以到公安机关报案，由公安机关作出处理。
在离婚案件中，以收集证据为目的的跟踪，不应被认为是违法行为。通过观察被跟踪人的生活规律、作息去向，判断和取得其是否存在过错的证据。
若发现可能存在暧昧关系人员，或可能同居或幽会的场所，可以用摄像机或照相机拍摄作为初步搜集婚外情证据材料。
对于以胶带为介质的录音材料，证据效力较高。对于数码设备录制的录音材料，在原始录制后，复制及编辑可能性较大，需谨慎处理。
